Жіберушінің тәжірибесі. Илья Маддисон өзінің телеграмма арнасында жариялады, ол жанкүйерлермен салмақ жоғалту процесін бөлісті. Streamer оған үнемі салмақ жоғалтуға көмектесудің жолын таба алды. Илья Маддисон, Илья калорияларды есептеу әдісін қолданады: негізгі шарт — 1500 ккал нормасын сақтау және Бжуға бару. Осы екі тармақты бақылау, блогерлер кез-келген тағамды жеуге, бірақ іс жүзінде де солай. Неліктен олар берілуге тыйым салды? Жіберуші өзінің негізгі теорияларымен жарты күннің жартысы болды. 92 келіден бастап, ол 85-ке дейін жоғалтқысы келеді. Үлкен минус нүкте бар — менде ешқандай күш жоқ. Жаяу жүруім қиын, бұл жағдай өте қарапайым (қорқынышты). Бірақ қазір мен кем дегенде 85-ке дейін нақты екеніне сенемін. Содан кейін ол көрінеді. Сондықтан, барлық диеталар мен спорттың бәрі толық (мағынасыз). Егер сіз өзіңіз жанып кетсеңіз, онда сіз салмақ жоғалтасыз. Егер сіз күн сайын көкнәрден 5 Чисбург жегіңіз келсе де. Иә, спортта: мен күн сайын 10к аламын, бұл жеткілікті. Мен біршама күш жасағым келеді, бірақ мен үшін қасық көтеру қиын. Илья Маддисон Бұрын Маддисон оның орағанын мойындады. Оның арандатушылық жазбаларының бірінде ол осы себепті не қызмет еткенін түсіндірді. Атауы: Илья Маддисон
