Рамазан биыл 1 наурыздан 29 наурызға дейін жалғасады. 30 наурызда Ораза айтады.
Рамазан — рухани тазартылған кезең, кейінірек және дұғалар, мұсылмандар сенімдерін нығайтуға тырысқанда, олардың әрекеттері туралы рухани өмірге, қайырымдылық пен хабардар болуға көшеді. Қасиетті айдың бір шарттарының бірі — Pitir-Sadaka. Ол барлық отбасы мүшелерінен (соның ішінде жаңа туған нәрестелерден) ораз айтуға дейін төленеді.
Қазақстандағы Питир-Садақтағы масштабы екі келі ұнтақты және 655-ке дейін, деп хабарлайды «Қазақстан» исламдық кеңсесі.
Мақаланың негізгі шарттарының бірі дәл. Егер адам карточканы Алланың қанағаттандырғанына байланысты ұстаса, мысалы, салмақ жоғалту, содан кейін діни талаптарға сәйкес, оның посты есептелмейді.
Ораза таңертеңнен күн батқанға дейін тамақ пен сусындан қалыс қалмайды. Осы айда мұсылман денені ғана емес, ақыл-ойды да тазартып, жала жаппай, өсек және басқа қылмыстық іс-әрекеттерден аулақ болулары керек.
Егер адам тамақ пен ауыз судан ғана ұсталса, бірақ сонымен бірге негізсіз мінез-құлықты мойындаса, оның посты тек қалыпты өлімге дейін азайтылады.
Мұсабек Актамберда, бас имам Г. Шымкент: адам қуаныш әкелетін жағымды нәрселер болып табылады. Бұл дәл тест — азғырулардан бас тартуға болады. Бұл біздің эго үшін сынақ.
Сонымен қатар, егер дәрігерлер постты ұстамайтын күшті адамды ұсынса, бұл күнә болып саналмайды. Сонымен қатар, егер пост денсаулық зиянды болса, жалғастыру үшін, бұл өзіңізге қатыгездікті көрсетеді.
Созылмалы аурулары бар адамдар үшін, мысалы, қант диабеті, гипертония немесе қатерлі ісік, пост, пост қарсы. Алайда, сау адам үшін Ораз өте пайдалы.
Ораза тұрғысынан, дене үш тазарту кезеңінен өтті:
- Бірінші кезеңде қандағы қант азаяды және қалыпқа келтірілген қысым.
- Дүйсенбіде — бауыр мен бүйрек токсиндерді алып тастайды.
- Үшінші күні — дене толығымен жаңартылды, адам оңай сезінеді және ми оң нәтиже бере бастайды.
Сонымен қатар, мақалада денсаулыққа пайдалы 12 пайдалы әсер бар.
Жанна Мусханова, №8 клиниканың дәрігері: №8 клиниканың дәрігері: Иммунитетті нығайту үшін бүйрек пайда болуға және уланудан қорғауға мүмкіндік бермейді. Асқазан жақсы жұмыс істей бастайды. Дені сау адам үшін Ораз тек қауіпсіз ғана емес, пайдалы.
Дәрігерлер сухурдағы (алдыңғы тағам) және iftar (әңгіме) тамырына ерекше назар аударуды ұсынады.
1. Бір стақан сумен және күнмен пост ашқан дұрыс. Осыдан кейін, сіз судың сіңуіне уақыт өткен сайын, негізгі тағамнан 20 минут бұрын 10 минут күтуіңіз керек.
2. Азық-түлікті жылы түрінде, салқын және салқындатылған тағамдардан аулақ ұстау керек.
3. iftar-да тым көп тамақ ішпеңіз.
4
Осы ұсыныстарды бақылау, пост денеге және жанға барынша пайда әкеледі.