Бұл тақырып менің ойыма екі себеппен келді. Біріншіден, маусымдық себептер бойынша – жыл сайын күздің аяғы мен алдағы қыстың арасындағы тұрақсыз кезеңде. Бір минутта сыртта жылы, жаздай дерлік, келесі минутта бәрі жеңіл футболкалармен серуендеп жатыр… содан кейін кенеттен суық ауа райы бізді таң қалдырады.
Екінші себеп, дүние жүзіндегі қарапайым адамдарды өмірдің барлық салаларында: уақытты, энергияны, табиғи ресурстарды және тіпті шығын материалдарына арналған жеке шығындарды үнемдеуге ынталандыруға бағытталған Халықаралық жинақ күні жақында ғана өтті.
Әртүрлі векторлары бар осы екі себеп арасында ортақ нәрсе бар сияқты ма? Бірақ бір ғана ортақ нәрсе бар. Мен күзгі және қысқы киімдерді асханадан және пәтерімнің алыс бұрыштарынан шығарып жатқанда, мен кенеттен байқадым: киетін ештеңе жоқ! Дәлірек айтқанда, босқындардың бір тобын тамақтандыруға кем дегенде киім жеткілікті. Бірақ біз дереу айна мен жанның қуануы үшін қажетті, ыңғайлы және әдемі нәрсені табуымыз керек, өкінішке орай …
Артық тұтыну синдромы
Енді қажет емес немесе қажет емес матаның сынықтарын қарап отырып, сіз ешқашан таң қаласыз: мен мұның бәрін неге сатып алдым? Бұл жасына немесе өлшеміне байланысты емес екені анық. Бірақ бұл өте классикалық, ол әжесінің жүксалғышынан шыққан сияқты. Бірақ бұл сізге әдетте сиырға арналған ер-тұрман сияқты жарасады… Қоқысқа тастап кеткен ақша сізге гардеробыңызды қалпына келтіруге тура келетінін түсіне бастайсыз, сондықтан жинақтау тұрғысынан мен мүлдем елеусіз адам болып шықтым. отбасылық әмиянға қарсы қылмыс жасаған.
Бір жұбаныш, мен сияқты бақыланбайтын тұтынушылыққа бой алдырған адамдар бір тиын ғана. Сіз тауарды кенет сынауды тоқтатып, бағасы мен сапасына қарамастан, оны аңшылық құмарлығымен қабылдағаныңызда, кем дегенде бір рет тұтынушыға соққы тиген жалғыз мен емеспін. Дәл осы нәрсеге айлакер дүкен маркетологтары – тұтынушының жан дүниесінің талғампаз тұзақшылары сенеді. Олар өз жұмысын аяусыз және кәсіби түрде қалай жасау керектігін біледі. Бірақ олардың негізгі құрбандары – шопахоликтер.
Психологтар көбінесе саудаға тәуелділікті көптеген басқа тәуелділіктермен — алкоголизммен, құмар ойындармен және нашақорлықпен салыстырады. Психологияда бұл тәуелділік «ониомания» деп аталады, бірақ бұл сөз қаншалықты әдемі естілгенімен, бұл құбылыс адамды санадан, ерік-жігерден және сыни ойлаудан айырады. Дүкенге деген бақыланбайтын талпыныс қатты күйзеліс, махаббат немесе отбасылық қарым-қатынастағы қиындықтар, жалғыздықтан қорқу және басқа да психикалық бұзылулардан туындауы мүмкін.
Психологтар шопингке тәуелділіктің себептерін де қарастырады. Соның бірі – адамның басқа жолмен күйзелістен арыла алмауы. Дүкенге құмар адам тек импульсті сатып алулардан жұбаныш табады, өйткені тек сауда сапары кезінде ол бірте-бірте тұрақты тәуелділікті қалыптастыратын бақыт гормондары деп аталатын эндорфиндерді шығарады. Сонымен қатар, шопахоликтер өздеріне және өмірлеріне терең қанағаттанбаудан туындаған тереңде жатқан кешендерді жеңуге тырысады. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар үшін әртүрлі заттарды сатып алу — қажет немесе қажет емес — сәттілік пен мәртебенің көрінісі. Мысалы, оның қанша тұратыны немесе маған қажет пе, жоқ па маңызды емес, бірақ қазір менде бұл құмарлық бар — мен оған қол жеткізе аламын …
Содан кейін жоғарыда аталған маркетологтар бар күш-жігерін салуда: олар әртүрлі акциялармен, түнгі жеңілдіктермен, қара жұмамен, маусымдық жеңілдіктермен және көпшілікті алдаудың ұқсас әдістерімен азғырады. Олар әлсіз тұтынушының бірден не сатып алатынын жақсы біледі. Ол үлкен шрифтпен басылған жарнаманы көрді делік: «70 пайыз жеңілдік!» Қалайша осы жерден сатып алмайсың!? Нағыз дүкенқұмардың көзі қараңғыланды: «Мен өте бақыттымын!», «Мен бақыттымын!»
Бірақ егер сіз нақты ойласаңыз, мұндай шынайы емес жеңілдікті жариялау үшін бастапқы бағаны көтерудің қажеті не? Кем дегенде +70 пайыз. Олар: «Казинолар ешқашан ұтылмайды» дейді. Және бұл да дәл солай.
Егер маскүнемдерге нашақорлықпен күресуде арнайы психологиялық қолдау көрсетілсе, мысалы, «Аты-жөні жоқ маскүнемдер» бағдарламасы, нашақорлар үшін – детоксикация орталықтары, онда шопахоликтер үшін психологтардың пайдалы кеңесінен басқа ештеңе жоқ. Және бұл олардың кеңесі.
Алдымен сіз дүкенге құмар екеніңізді түсінуіңіз керек. Ол үшін әр айдың соңында қандай сатып алулар әдейі жасалғанын және қайсысы жасалмағанын білу үшін шығындарыңызды тексеруіңіз керек. Бұл дегеніміз, есептеу және өзін-өзі бақылау қажет. Егер сіз сауда жасамай-ақ, ештеңеге қарамастан, ішіңізде мұңды және бос сезінетінін байқасаңыз, онда сіз, әрине, дүкенші екенсіз.
Аурудың алдын алу үшін бірнеше кеңестер: қажетті заттар мен өнімдердің тізімінсіз дүкенге бармаңыз; Несие картаңызды алып келмеңіз; Жалғыз шоппингке бармауға, байсалды досыңызбен бармауға тырысыңыз, ең жақсысы күйеуіңіз сізді қатты басқарады.
Айтпақшы, банктік карталар туралы кеңес өте практикалық. Виртуалды төлем жасағанда бір бөлек, әмияныңыздан «нақты» ақшаны алып тастағанда бір басқа. Келісіңіз, бұл үлкен айырмашылық: бірінші жағдайда, сіз ақшалай шығынды сезінбейсіз, бірақ екінші жағдайда … кейде бақа сізді жүз рет ойлануға тура келетін дәрежеге дейін қысады. ақымақ нәрсе жасау.
Ақырында, бұл тақырыпты қорытындылау үшін мен алыстағы кеңестік дәуірге оралдым, ол кезде сауда-саттыққа тәуелділік сияқты психикалық бұзылулардың ізі қалмады. Бала кезімізден бізге «материализм» жаман, капиталистік «тұтыну қоғамына» тән деп үйретеді және біз одан жоғары көтерілеміз. Бәлкім, бұл Кеңес Одағында бәрінің тапшылығы болған шығар. Әрине, біз де сәнді киінгіміз келеді, жаңа нәрселерді жиі сатып алғымыз келеді, бірақ бұл мәселені толығымен психикалық бұзылуға айналдыру керек пе?.. Жарайды, жоқ, бұл ешқашан ешкімде байқалмаған. Олар кітап іздейді — иә. Таңертеңгі сағат бестен бастап әдебиет сатып алуға адамдар кезекке тұрды – бұл есімде. Бірақ шүберек ше? Жаныңды да, соңғы тиыныңды да соларға арнау? Құдай сақтасын…
Бірақ қазір басқа ұғым пайда болды – «тұтынушылық». Бұл сөз «тұтыну культі», яғни атақты брендтердің тауарларын сатып алу, мүмкіндігінше көп нәрсеге ие болуға ұмтылу дегенді білдіреді. Тұтынушылықтың негізінде адамның бақыты мен әл-ауқаты материалдық құндылықтардың мөлшеріне тікелей байланысты деген идея жатыр. Бұл шамадан тыс тұтынумен (артық тұтыну) және сол сатып алу тәуелділігімен тығыз байланысты — нақты қажеттіліктер мен мүмкіндіктерге қарамастан сатып алу, сатып алу және сатып алу. Сарапшылардың пікірінше, тұтынудың өсуі өндіруші елдердің экономикалық өсуіне ықпал етеді, сонымен қатар тұтыну тауарларын өндіруге қажетті ресурстарды шамадан тыс тұтыну салдарынан қоршаған ортаға орасан зор зиян келтіреді. Мен қосайын: және біздің өлмейтін жанымызға орны толмас зиян …
Ал мен үнемі жегім келеді
Дегенмен, отбасылық бюджеттің көп бөлігі шүберек пен қымбат әшекейлерге емес, орташа тағамдарға жұмсалады. Ешкім, тіпті ең тәжірибелі психолог та тамақтануға кедергі жасай алмайды. Сонымен, біз бұл аспаздық майданда не көреміз? Жақсы ештеңе жоқ. Азық-түлік қоржындары қымбаттап барады, дүкенге бару үшін 10 мың теңге ақша емес.
Жақында редакциямызға бір оқырман қоңырау шалып, ашу-ызасын білдірді: DVD-ге қарама-қарсы біздің дүкенге келдің, ол жерде масқара болып жатыр дейді! Нан мен басқа да өнімдердің бағасын қараңыз! Кішкене банка грильде пісірілген баклажан – мың теңгеден жоғары, кептірілген насыбайгүл, бір пакетте 50 грамм – 1300 теңге. Бұл шынымен баға хаосы! Бұған қашанғы шыдайсың?!
Өкінішке орай, біз де азық-түлік дүкеніне бардық, ол дүкенде мұндай сурет көрініп қана қоймай, өкінішке орай, жағдайға ешкім әсер ете алмады. Біз қатаң бәсекелестіктің өзіндік үлгісі бойынша құрылған нарықтық экономиканың ережелерімен өмір сүріп жатырмыз. Енді әрбір сауда желісі өзіндік баға саясатын жүргізе алады және ешқандай мемлекеттік тапсырыс иесіне жарлық болып табылмайды.
Ал сұрақ: неге бәрі сонша қымбат?! – жалпы риторика. Бұлар инфляция, валюта бағамының ауытқуы, пайыздық мөлшерлемелердің өсуі және бізге, қарапайым тұтынушыларға ешқандай әсер ете алмайтын нәрселер туралы бірдеңе түсіндіре алатын маман экономистер.
Сонымен, осы өткен «экономист» күнінің рухында мен сіздің азық-түлікті үнемдеуге қатысты бірнеше кеңес беремін. Олардың кейбіреулері: бір өнімнен бірнеше тағам дайындау, тек маусымдық көкөністер мен жемістерді сатып алу, арзан өнімдермен тәжірибе жасау, қымбат өнімдерді қымбат емес өнімдермен біріктіру, соустарды өзіңіз жасау, маусымдық өнімдерді жазда мұздату, балаларды үйге апармаңыз. дүкенде (сізде бар екеніне сенімдісіз, олар бірдеңе сұрайды), кейінірек пайдалану үшін тез бұзылмайтын тағамдарды сатып алыңыз.
Бізге сондай-ақ дұрыс сатып алу және маркетологтардың айла-амалдарына түспеу ұсынылады. Ол нені білдіреді? Ал, ең қажетті өнімдердің алдын ала құрастырылған тізімімен дүкенге барып, тек жоспарлаған нәрсені ғана сатып алу керек. Екінші жағынан, бұл бізде де болады: арзан және қажетті өнімдер дүкен кеңістігінің ең алыс бұрыштарына орналастырылады. Бұл маркетологтардың өте айлакерлігі, мысалы, күнде нан алуға барсаңыз, жол бойында сіз көре алмайтын неше түрлі дәмді дәмділер болады. қарсы тұрыңыз және одан да көп ұсақ-түйектерді алады. Бұл: «Ал, мен нан жеуге бардым …» деген сияқты болады.
Және тағы бір нәрсе: Жаңа жылға ақырындап жақындап келеміз. Сіз маған нені еске түсірдіңіз? Бұл туралы мені таң қалдыратын жеңілдіктері бар жыл басындағы акциялар туралы батыл «уәде берушілер» еске алды. Сондықтан сергек, сақ, үнемді және бақытты болыңыз!
Елена Летягина